第185章 内功心法哦 (第2/3页)
，使动作与呼吸相协调。
吸气时，想象气息从鼻孔进入，经过全身，滋养身体的各个部位；呼气时，想象体内的废气和紧张情绪随着呼气排出�
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吸气时，想象气息从鼻孔进入，经过全身，滋养身体的各个部位；呼气时，想象体内的废气和紧张情绪随着呼气排出�
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